豆油好处
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日常生活中常见的食用油以 花生油为最佳。
花生油最大的特点就是营养很均衡,关键营养物质亚麻酸很高,亚油酸的含量接近亚麻酸.两者都为不饱和脂肪酸,而亚麻酸能有效降低人体内恶性胆固醇的作用.所以经常食用花生油得高血脂的机率很小.
下面列举世界上最好的食用油:
1,橄榄油
2,山茶油(我国特有
3,亚麻籽油
4,芥花油
5,核桃油 豆油的好处不是很多只能相比一下花生油、芝麻油、调和油、葵花子油等等！！主要是相比而言胆固醇比较低，更重要的一点是价格低啊！！！
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