Question

夏天适合喝什么饮料

Answer 1

夏天解暑的方法吧。
方法一：
可以在家里泡一些绿茶来饮用，绿茶不仅是可以清热消暑或者是提神清心，还具备降火名目以及清心除烦等功效，是炎炎夏日中必备的夏季饮品。
方法二：
也可以吃一些冰镇西瓜，西瓜是夏季必不可少的水果，不仅是其味甜多汁，而且西瓜的营养还非常丰富。



方法三：
还可以在家里煮一些荷叶粥，荷叶不仅可以消暑利湿，而且还具备降脂减肥以及清热解毒等功效，所以用荷叶来煲粥是不错的选择。

看了我的方法，现在你学会如何夏天解暑了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道如何夏天解暑。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是如果是身体不好的人，尽量不要食用冰的食物，以免效果适得其反。以上就是夏天解暑的方法。

Answer 2

最好是喝自己熬的绿豆汁。解署防暑去湿气。

Answer 3

绿豆汤，酸梅汤，都很好，也可以水果榨汁，比如西瓜汁，冬瓜汁等等，也很解暑，

Answer 4

1、柠檬百香果蜂蜜水——为你补充满满维生素C

材料：柠檬2颗、百香果2个、蜂蜜适量、带盖密封容器

做法：用盐将柠檬表皮的果蜡搓掉，用凉水浸泡清洗，切片，去籽（柠檬水发苦是由于种子的原因），将容器最下面倒满一层蜂蜜，放一层柠檬，再放一层蜂蜜，如此反复，第一个柠檬放完后，将一个百香果取肉放入，然后重复之前的步骤放第二个柠檬与百香果，最后一层放入蜂蜜，保证蜂蜜没过柠檬与百香果。做好后密封放入冰箱冷藏层，想喝的时候取适量冲水。

作用：柠檬与百香果中维生素、矿物质含量都比较丰富，特别是能够为身体补充维生素C,美白皮肤，夏天容易食欲不振，这款饮料能够开胃促消化，对于心血管也具有一定的益处。

2、酸梅汤——传统消暑饮料

材料：乌梅、山楂各50克，干桂花10克，甘草5克，冰糖50克，水3000克

做法将乌梅、山楂、甘草洗净浸泡半个小时，然后大火煮开后转小火，小火再煮1个小时后放入冰糖，冰糖融化后再煮五分钟后关火，放入冰箱冷藏，喝时可以过滤一下，撒上干桂花。

作用：酸梅汤由来已久，是我国传统的消暑饮料，能够消暑除烦、健脾解油腻、生津解渴、提神解乏。

3、百合绿豆汤——清热解毒

材料：绿豆与百合比例5:2，冰糖适量

将绿豆洗净，百合剥开洗净，将绿豆放入锅中，加水煮开，水开后转小火煮至绿豆开花，加入百合，百合也煮烂时，根据自己的口味加入适量的冰糖，冰糖融化后，再煮5分钟关火，晾凉冷藏饮用。

作用：清热解毒，止渴消暑，利尿消肿，也能够缓解夏季口干、出汗等情况。