Question

不想上班，内心压抑，怎么办？

Answer 1

首先要找到你压抑、不想上班的根本原因。

一、你本身不喜欢这份工作，对工作认同度低。

比如:你觉得工作没有发展前途、认为工作不能体现你的价值等等。

这种情况建议你重新进行职业规划，能力允许的情况下，辞职重新开始。

二、对工作是认可的，但自身原因导致不想上班。

比如:感觉工作任务重、难度大；和领导、同事关系不融洽等等。

这种如纯行情况要从改变心态、提升能力着手。任务重可能是你效率低，难度裤姿大可能是你准备不足。人是 社会 动物，任何工作都免不了人际交往，逃避不能解决问题。

三、因为懒不想上班。

送你两句话:

1.懒惰中有永恒的绝望。

2.人生，不要被安逸所控制，决定成功的，是奋斗。人生，不要被他人所控制，决定命运的，是自己。静悄悄的努力，活成自己想要的样子。

换个工作好了，轻松点的氛围好点的，钱多钱少就不要太在意了，先开心起来，后续在慢慢找适合自己的工作

根据你的描述，重点是内心压抑，压抑的原因或许是现在的工作干的不顺心，或者薪资，或者工作环境，在或者工作内容。你大可以辞职换个工作，换个环境找个自己喜欢的工作就好了。

如果单渣哗纯的就是懒，不想上班，那更好办，穷到吃不起饭的时候你就想去上班了。

Answer 2

很抱歉听到你源慎困感到内心压抑和不想上班的情况。以下是一些可能有用的建议：
1. 寻找支持：和亲密的朋友孝冲或家人谈谈你的感受，寻求他们的支持和理解。有时候，将问题与他人分享可以帮助我们获得更清晰的思考和感受到支持。
2. 深入思考：思考一下你为什么感到压抑和不想上班，是否有什么特定的事件或情况导致这种感受。如果可以找到原因，你可以考虑采取适当的行动来解决问题，例如与上司或同事沟通、调整工作安排等。
3. 寻求帮助：如果你感到情绪问题持续存在或影响到你的日常生活，考虑咨询专业心理辅导师的帮助。他们可以提供支持、建议和治疗方案，以帮雹念助你缓解压抑和不想上班的感受。
4. 寻找工作乐趣：尝试找到工作中的乐趣和刺激，或者寻找一些能够激发你兴趣和热情的工作任务。有时候，改变工作方式或任务可以让我们感到更加投入和有动力。
5. 关注自我成长：思考一下自己的职业发展目标，并寻找机会来学习和成长。这可以包括参加培训课程、阅读相关书籍或者寻找新的工作机会来发展自己的职业生涯。
6. 保持积极心态：尝试采取积极的心态面对工作和学习中的挑战，并相信自己有能力克服困难。积极的心态可以帮助我们更好地应对压力和挑战，同时激发我们的潜力和成长。
希望这些建议可以帮助你缓解内心压抑和不想上班的情绪。如果问题持续存在或影响到日常生活，请寻求专业帮助。相信你会越来越好！