Question

儿童体适能运动是什么？

Answer 1

儿童的体适能运动就是指身体适应环境的能力，也就是普通的运动，比如短跑接力赛，跳绳等。

体适能更多的是让孩子通过体育锻炼提高,但枯燥无味的体育专项训练不一定能让小朋友爱上运动,可能还会让其对运动产生某种程度的厌恶感。游戏是每个孩子最最喜欢的活动之一。现在的小朋友不像我们小时放学会在小区里三五成群的玩耍、交流,也导致了他们身体素质明显比我们同龄下降,人与人之间的交谈也少了。

所以,少儿体适能以游戏类的体育项目为主,让孩子们在体育游戏中不知不觉的锻炼了身体,养成了良好的运动习惯。按年龄划分班级,在他们身体能承受的运动项目为课题有针对性的编排教案,让他们提高自身平衡能力,耐力、协调性、力量，并通过运动刺激大脑促进骨骼生长、提高专注度,有更多的精力去应对学习和课外活动.由团队合作游戏能提高与小朋友之间的沟通交流,让他们的表达能力、判断力、协作精神得以提升。

Answer 2

少儿体适能是指儿童所具备有充足的精力从事日常学习的同时还有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。
少儿体适能是一切运动的基础，在孩子的成长过程中，可以全面的提高孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。