Question

怎样调整好自己的心态

Answer 1

1学会让自己安静

把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。

把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制。

只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
2学会关爱自己

只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人。

那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
3慢下来，停下脚步

遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼。

慢慢回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
4多和自己竞争

没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。

很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。

你要相信，只要你去做，你也可以的。
5广泛阅读

阅读实际就是一个吸收养料的过程。

进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式。

人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，求知欲也是如此。
6不能看不起自己

哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。

如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！
7尽量往好处想

很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。

其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。

遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
8珍惜身边的人

用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害。

这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。
9热爱生命

每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。

多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感，你的人生才会更精彩！

每天保持一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信。

所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是：怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情。

Answer 2

自从我变刚了，上班就变得超级快乐
刚工作那段时间，谨小慎微，怕这怕那，焦虑紧张，每天质问自己为什么人要上班。
工作一年整了，去年定的存款目标达到了 I !每天对上班很期待～把工位打扮的很舒服很温馨，然后开心的工作、学习，也可以吃吃喝喝。感觉这一年看透了好多事情。专业成长是很小的一部分，心态和情绪管理才是真正重要的！!!
现在明显感觉到，心态真的越变越好了！跟大家分享几个我觉得对自己影响超级大的心
态！
1．再也不怕内卷了。要么比他们更卷，要么把自己的重心放在生活的小确幸上。
2．不怕被人否定了。大家都是人，即使是工作很多年的同事工作也不可能做到完美，只要
无愧于心，小错误小挫折没什么所谓。
3．不会再被 PUA 了。你可以说我的问题，可以说怎么解决，但是人身攻击坚决不接受什么“能力不行”、“脑子在想什么”、“你不适合这个岗位”．哒咩！如果你这么评价我，那我是否可以评价你是个无德无能的跳梁小丑？
4．更加喜欢学习了。真正像做学问一样去做自己专业的研究，研究到很深入，很全面，很熟练。这样主动权会永远在自己手上，不是别人说这里要怎么做就怎么做，我这么做是有道理的，你不服我们就来掰。
5．把一切都当成自己的练手。大项目，练思路分析、练胆识、练汇报能力；小项目，练细节、练耐心；人际关系，练表达、练多维思考、练辩论、练吵架
；专业学习，练研
究、练专注。
6．认真做计划。全年思考核心成长，每个季度思考能力专项提升，每个月思考项目进度和研究课题，每周思考项目完成和收获，每天思考有没有进步，有没有悟出学到新的道理。