Question

经常喝啤酒好吗？

Answer 1

啤酒是我们生活中常见的饮料，家人聚会，朋友聚餐都会小酌几杯，根据颜色的不同，啤酒可以分为淡色啤酒、浓色啤酒和黑啤酒三类，从营养成分上来看，啤酒主要提供的就是水和酒精，其他营养很少，黑啤酒中含有少量的多酚类物质和水溶性维生素，但是啤酒不是获得这些营养物质的最佳途径，多吃新鲜蔬菜和水果，才是最好的方式。此外，啤酒还有熟啤和生啤之分，熟啤就是常见的普通啤酒，经高温处理杀死了其中的酵母菌和其他杂菌，这样可以更便于运输和储存，但是口感会受到影响，生啤则是不经过高温处理，保留了其中活的酵母菌，也留住了啤酒的风味，这也是很多人喜欢喝纯生啤酒的原因，但是生啤的保质期很短，一般现制现卖。

很多人有每天喝啤酒的习惯，尤其是夏天，一杯冰镇啤酒，解渴又解热，经常喝啤酒好吗？今天我们就来聊聊这个话题：

1.增加肥胖的风险：啤酒中的酒精含量低，算不上高热量的饮料，但是酒精可以减少脂肪的代谢，经常喝啤酒可导致脂肪堆积，增加肥胖的风险，也不利于减肥，此外，啤酒还可促进食欲，啤酒喝得越多，吃得就越多，比如啤酒烤串、啤酒火锅等都是绝配，不知不觉就吃下了更多的食物，从而增加能量摄入，长此以往，促进发胖。

2. 增加慢性病的风险：有研究发现，即使每天少量喝酒，也会增加高血压、肝硬化、胰腺炎、脑卒中和癌症等慢性疾病的风险。

3.增加痛风风险：酒精可以促进嘌呤代谢，加速尿酸生成，不利于肾小管滤出尿酸，使尿酸排泄减少，再加上啤酒促进食欲，可导致高嘌呤食物摄入增加，因此，经常喝啤酒可增加高尿酸血症和痛风的风险。

最后，如果您就是喜欢喝啤酒，倒也不是一定不能喝，我们也可以“ 健康 ”地喝啤酒，推荐男性每天不超过2份饮酒量，女性每天不超过1份饮酒量，1份饮酒量大约是355ml啤酒，那么男性每天可以喝700ml啤酒，女性减半，多喝酒不利于身体 健康 ，还是少喝为好。

建议尽量少喝酒，不管是啤酒还是白酒

酒精对身体的危害是很多的，包括很多方面。不管是神经还是心血管系统，影响都是很大的

其中一个最重要的原因是酒精的代谢途径

我们摄入酒精后，身体代谢酒精的途径是通过肝脏。但是肝脏代谢酒精的时候，只能把酒精分解合成为脂肪。肝脏可以分解合成但是不能储存脂肪

所以喝酒喝的多了之后就会形成脂肪肝，所以酒精对于身体肝脏的影响是很大的

包括对于视觉神经和神经反应都是有很大影响的。

所以精英运动员都是不建议饮酒的，对身体生理机能的影响是巨大的

1. 啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最低，营养价值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。有“液体面包”之称，经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能；

2. 啤酒是由发醇的谷物制成的，因此含有丰富的B族维生素和其他招牌营养素，并具有一定的热量，“液体面包”之称虽有些过，但确实有类似之处；

3. 啤酒特别是黑啤酒可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%，并对心脏病有拮抗作用；

4. 男性以及年轻女性经常饮用啤酒，可以减少年老时得骨质疏松症的几率。骨质的密度和硅的摄取量有密切关系，而啤酒中因为含有大量的硅，经常饮用有助于保持人体骨骼强健。

第二： 过量喝啤酒的坏处：

. 大量喝啤酒会导致肥胖(啤酒肚)，并对肝脏、生育等方面有很大影响，甚至会导致癌症。

2. 胃炎、肝病、痛风、糖尿病、心脏病、泌尿系结石和溃疡病患者不宜饮啤酒。

万事都有个度

适量的喝啤酒是很好的，过量喝就会伤害身体 健康 ，身体是革命的本钱。

适量的好处:

1，啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料，有液体面包