Question

喝水对身体有什么好处？

Answer 1

水是生命之源，没有水就没有生命，一切生命都是依靠水来支撑的。以前远古时候的人们只喝生水，吃生肉，因此导致他们的寿命十分的低。人们逐渐发现了火，所以就能够烧熟食物，并且食用，所以生的食物、熟的食物，冷的食物、热的食物它们有着许许多多的区别。

热的食物和冷的食物有着十分明显的区别，众所周知，人体的温度在37摄氏度左右，因而对人体比较舒适的温度也在30到40摄氏度左右，所以水的温度对于我们来说，40到50摄氏度也是可以的，多喝热水，对我们来说是较为健康的。热水在口感上就与冷水有着很大的区别，喝热水，这个过程是舒适的温暖的，特别是在冬天的时候，而喝冷水会对口腔以及肠胃造成较大的刺激。

热水有利于身体的健康，它能促进肠胃蠕动，通经活络。热水虽然在喝的时候有些烫嘴，但是在入口以后的感觉是十分美妙的，而且茶必须用热水来泡，很多东西都要用热水来泡。在吃饭，或者吃其他东西的时候，热水可以解辣解酸。而冷水，夏天的时候虽然有着一时的凉快，但它对人的身体十分的不友好，伤肠胃，入口不舒适。

由此看来，热水是十分有利于身体健康的，在选择喝水时，热水肯定是比冷水好的，所以为了自己，从长远来考虑，我们应该选择多喝热水，让喝热水养成一种习惯，并不是强迫自己去喝，这样的话能保持身心的愉悦，以及促进身体的健康。让我们加入多喝热水的行列吧！

Answer 2

水具有维持电解质平衡、促进消化、调节体温、促进代谢等功效。

1、维持电解质平衡
体内细胞之所以能维持紧张状态及正常的物质代谢，与细胞内、外液的渗透压有着密切关系，体液的主要成分是水，水能溶解多种电解质，体液的渗透压是由水中所含的无机盐，如氯化钠等维持，因此水能维持电解质平衡。

2、促进消化
人体对食物的消化离不开消化液，消化液由水分、酶、酸和碱组成，其中的主要成分是水；食物消化离不开酶，酶在人体内起着催化剂的作用，主要成分亦是水。水存在于各种消化液中，人体内所分泌的消化液离开了水，消化腺则无法分泌消化液，食物的消化吸收也就不能完成。

3、调节体温
水是体内吸收热量的成分，能吸收较多的热量维持体温，避免体温发生明显波动，故适当饮水可以调节体温，使体温维持在正常范围内。

4、促进代谢
水能够促进体内许多代谢废物的排出，适当喝水能够增加尿量，随着尿液的排出，体内许多代谢废物也会排出体外。

营养价值
水中含有碳元素、氢元素、氧元素、矿物质等成分。对高尿酸血症的患者大量饮水，可以稀释血液的同时，尿酸也能排出体外。

喝水对身体有很多的好处，但是对于有慢性疾病的患者，如心功能衰竭、明显水肿以及血压增高者，喝水要受到一定限制。

Answer 3

功效与作用
维持正常代谢、促进排毒
适当增加饮水量可以促进新陈代谢，维持有氧呼吸，调节体温，预防缺水导致的口干舌燥、皮肤干燥、尿黄尿少等症状。多喝水还可以促进食物消化，加速代谢产物排出体外，清除体内的重金属等有害毒素，增强免疫力以及抗病能力。此外，多喝水可以改善组织液和血液循环，保持血液酸碱度以及粘稠度平衡。但是不宜过量饮水，以免体内盐分过度流失，甚至造成水中毒。