红曲米怎样吃降血脂的效果好一些呢?搭配纳豆行吗?
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红曲米降血脂最简单、最方便的方法是饮用,可将红曲米用开水煮过,等汤水放凉后即可直接饮用,但每天饮用不宜过量,应根据医生建议饮用。
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红曲米可以煮米饭,也可以煮红米粥。由于红曲的作用,可以带走肠内甚至血管内的三酯,从而起到降脂的效果。
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可以把红曲米用开水煮熟以后,等汤水放凉了以后就可以直接的饮用,汤水饮用的效果是最好的,但是每天饮用不宜过量
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把红曲米蒸熟了之后,搭配一些纳豆,降血脂是非常好的,但也要吃一段时间,大约三个月吧!
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红曲米吃这种吃法还是比较降血脂的效果,会长期吃,能有一定的疗效。搭配纳豆也是可以的。
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