Question

女性更年期如何调理

Answer 1

更年期的调理方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。

Answer 2

女性的更年期临床表现症状比较多，并没有统一的表现，常见的症状有以下这些：

1、患者会表现为怕热，有阵发性的潮热、出汗，和甲状腺功能亢进不同，甲状腺功能亢进的患者会持续性、一天到晚的出汗，而更年期女性通常是没有任何诱因，会出现颜面部的潮红，身上有阵发性出汗，持续一段时间，可能在0.5-1小时以后，症状又会消失；

2、患者会出现性格改变，比如容易烦躁、易怒，以及夜间会有休息不好、失眠。失眠、休息不好也会加重之前情绪改变的症状；

3、患者生理上也会出现改变，比如月经逐渐消失、阴道也会比较干燥、乳房也有可能会比原来要小，会逐渐萎缩。再者还会出现骨质疏松，患者会表现为在身体沉重部位，比如脊柱、双侧髋关节，都有可能出现骨骼疼痛，甚至发生骨折。