Question

肾虚一定就是坏事儿做多了吗？

Answer 1

说到肾虚，很多人第一时间会窃笑，认为这是对方“坏事”太多造成的，认为这是只有男人才会有的病。今天我想说的是，肾虚不一定是坏事，而是男女皆可得的病。秋冬最适合补肾，但一定要注意治标！


中医的肾和西医的肾不完全一样，两者不能混为一谈。中医认为，肾位于腰部和脊柱的两侧，各一个。肾的主要生理功能是藏精、控水、纳气、生殖，骨中营髓，开窍于耳。


1.肾藏精：肾是脏腑阴阳之本，是人体生长发育和生殖的源泉，是生命活动的基础。所以中医称肾为“先天之本”，因为它是脾胃之本。肾还含有袁茵和元阳，属水，元阳属火，故肾又称为“水火之脏”；


2.肾主水：阳开阴闭，维持人体水液平衡；


3.肾主骨髓，旺则气盛：肾气盛则骨坚齿坚，脑满则荣；


4.肾主摄气：气根源于肾，属肺，所以肾气的摄入有助于肺气的下降；肾水助心，心火跨肾，心肾相交，水火既济，则阴阳平衡；肾属火，脾属土，肾杨灿的温热有助于脾的健康运动；肾属水，肝属木。肾脏水满了，肝脏才能得到滋养。肾静脉和膀胱与膀胱是一样的。肾气的蒸腾可以帮助膀胱气化，促进水的代谢。


肾虚是指肾精亏虚，阴阳两虚。中医认为肾虚的主要原因是：先天不足；情绪障碍；过度的住房劳动；久病伤肾；年老体弱。


肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。


1.肾阴虚


主要症状为腰膝酸软、两腿酸软、心烦易怒，还有以下症状：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧部潮热、盗汗、咽干、男性阳痿或阳痿、性欲亢进、遗精早泄、月经过少、闭经、崩漏、不孕、女性小便短赤。


2.肾阳虚


(1)男性肾阳虚：男性精神疲劳，精神萎靡，活力低下，易疲劳；怕冷，四肢冰冷，身体沉重；膝盖酸痛，腰酸背痛，筋骨无力；性功能障碍、阳痿、早泄、易患前列腺炎等。小便清亮，小便不尽，小便少或夜尿频；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等。易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病等。气短、咳嗽、喘息；多腹泻，或者便秘；身体水肿，尤其是腰部以下，下肢水肿；下腹部睾丸肿大或阴囊收缩引起的疼痛，寒冷时尤甚，热时则缓慢；头发肯定容易脱落，早变白；浮肿的或瘦的；反映在脸上，颜色是青白色，暗沉或深色。


(2)女性肾阳虚：女性精神疲劳，精神萎靡，活力低下，易疲劳；怕冷，四肢冰冷，身体沉重；膝盖酸痛，腰酸背痛，筋骨无力；性欲减退，宫寒不孕，白带增多；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或运动不畅，常出现腹胀、腹痛；月经推迟、少、暗、块状或痛经；子宫、卵巢、乳房容易出现肌瘤、囊肿、增生；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；容易导致更年期提前；气短，舌苔白胖或有齿痕；听力下降或耳鸣，记忆力下降；易患腰痛、关节痛等。容易患骨质疏松症


证候：腰膝酸软，男性阳痿、早泄、遗精、遗精不孕；妇女崩漏、白带、宫寒、不孕；尿频多而长，夜尿多或遗尿，或小便少而浮肿，腰部以下肿胀，无指向；或者长时间喘息，多动，呼吸多吸气少，气短。面白，形寒肢冷。舌质淡胖，或舌边有齿痕，舌苔白滑，脉沉细，弱或缓。