Question

大枣吃多了对身体有坏处吗，大枣吃多了上火不

Answer 1

大枣是对身体很有好处的食物，并且大枣的口感很甜，声音很多人喜欢把大枣当成零食吃。但有些人发现大枣吃得太多，身体会有一些不舒服，所以也会疑惑大枣吃多了对身体有坏处吗，大枣吃多了上火不呢？我们一起来看看吧。

大枣吃多了的坏处：

1、大枣皮质比较硬，所以吃多了会加重胃部的负担，很可能会引起胃痛的问题。大枣吃得太多也会直接影响肠道的消化系统正常运转，严重的会造成便秘的现象，还会影响到身体的肝脏系统，所以红枣不能吃得太多。

2、大枣的含糖量非常高，如果每一天都大量吃大枣会引起血糖值的活动，很容易引起糖尿病。特别是糖尿病患者，如果吃了过多的大枣会直接导致病情恶化，所以不管是正常人还是糖尿病患者都应该适当吃大枣，不能吃得太多。

3、大枣吃得太多也会对脾胃产生很大的伤害，很容易引起腹泻等情况，特别是正在 感冒 和 发烧 的人群，如果过量吃大枣会使病情加重会给身体带来更严重的负担。

大枣属于偏温性的食物，所以吃得太多也会稍微生成一些内热，从而造成上火的症状。对于易上火的体质人群来说，大枣吃得多会很容易引起上火问题。