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胃不舒服怎么缓解最快方法

Answer 1

问：胃不舒服怎么缓解最快方法

答：胃不舒服怎么缓解最快方法答案是1. 吃些消化清淡的食物，如米粥、瘦肉、蛋白质清淡食物等。2. 吃一些糖能食物，如水果、果汁、淡奶、面包、薯片等。3. 多饮水，保持充足水分可以帮助缓解胃部不适症状。4. 少吃辛辣、油腻食物，避免刺激胃部。5. 吃些含有抗炎、抗氧化物质的食物，如蔬菜、果蔬汁、大豆、葡萄籽、橄榄等。6. 适当运动，促进消化和肠道蠕动，进而缓解胃部不适症状。