Question

久坐为什么会导致颈椎病发作？

Answer 1

1、久坐会出现颈椎不好的原因，还是因为自己不注意好坐姿的原因。
比如说平常可能坐着的时候也会习惯去低头，或者就是自己的坐姿这方面有些不太好，并没有去站起来走一走，进行锻炼，长期保持了一个姿势不动的状态，让自己的颈椎方面感觉到有些压力的情况。像这种情况就会容易出现颈椎方面或者是肩周部位有一些疼痛的情况。如果自己平常不注意，还会有些头疼，头晕的状态，包括可能有些想吐。所以平常一定要去调整好自己的生活的习惯。都去站起来进行走一走，让自己的身体能够有一些活动。另外经常还要去减少长期站着的情况，或者是自己的睡姿方面也要去进行一些调整，尽量不要长期保持一个姿势。
2、如果自己以前有过一些颈椎方面不太舒服的情况，自己长期久坐不注意好，也会出现颈椎不好。
比如说以前自己已经有过出现颈椎不好或者是肩周部位有些酸疼的情况。甚至后背有过一些伤，如果自己却没有注意好自己的坐姿，长期有坐着的情况，就会很容易出现颈椎疼痛的加重。所以遇到这种情况的时候，自己一定要去，尽量给身体多去进行一些活动，锻炼一下，比如说去外面进行一些慢跑或者散步运动，如果自己休息还可以去进行游泳，可以让颈椎方面减少了一些压力的情况，能让颈椎得到很好的恢复。包括以后自己坐着的时候，也可以尽量多去进行一些左转或者右转头，头部向后仰，双手也要互相上下摇摆，这样能够互相进行身体的配合，也是对这个颈椎方面的锻炼最好的效果。可能过程中会有一些深层的感觉，自己坚持下来就会感觉到减轻的疼痛。
3、自己久坐的时候可能没有注意好保暖的情况，也会容易出现颈椎的疼痛。
比如说自己有的时候坐着的时候，可能衣服有一些比较短，身体可能会有一些受凉的情况，尤其现在还是处于比较寒冷的状态，很容易给自己的腰部，包括肩周部位还有自己的头部以及颈椎方面都会有一些着凉的情况。就很容易会出现一些疼痛的情况。如果像这种情况，以后尽量坐着的时候，可以穿一些比较长的衣服可以让自己的身体能够进行保暖。也可以用一些热水袋放在自己的颈椎的部位以及自己的腰部，也能减少了自己有一些受凉。包括晚上睡觉的时候也要多注意好颈椎方面的着凉的情况，尽量护住颈椎的方面。另外像以后出去的时候也要多穿一点衣服，适当的带上围巾，让自己的颈椎不要有些着凉。

Answer 2

久坐会导致颈椎病发作的原因是，久坐会使颈椎长时间处于不自然的姿势，从而导致颈椎结构受到损伤，从而引起颈椎病发作。

Answer 3

因为姿势不变动 颈椎的活动首先了吧