Question

本来血糖很高：平均餐前8，餐后14。但是每天餐后快走40分钟，餐前还是8，餐后血糖就是7了。这样是不是只要坚持每天这样，就能控制血糖了？

Answer 1

问：本来血糖很高：平均餐前8，餐后14。但是每天餐后快走40分钟，餐前还是8，餐后血糖就是7了。这样是不是只要坚持每天这样，就能控制血糖了？

答：亲亲您好，只靠运动是无法控制血糖的哈，还要靠药物和饮食哈

答：亲亲您好，运动可以对血糖起到一定的控制作用，糖尿病的治疗要并驾齐驱，其中饮食、运动占很大部分哈还有药物治疗哈

答：亲亲您好通过运动来降血糖，应注意以下事项：

答：第一，老年人的话需要适合的运动例如太极拳散步安全，年轻人可以选择慢跑哈，或者羽毛球等运动哈

答：第二，运动的时间一般有效的运动是要持续30分钟以上，少于30分钟的活动达不到降血糖的效果。运动的频次也要把控好，每周运动应在3-4次以上，太少没有效果。通过合理的运动才能有效控制血糖。

答：亲亲您好，运动是可以降低血糖但是要根据自身情况来衡量哈

答：亲亲您好，并不是所有的运动都可以降血糖，要根据医生建议是服用药物还是打胰岛素配合运动做到双管齐下哈