Question

11岁女孩怎么能长高？

我是个女的，今年11岁。我只有1米38.5，在班上我算很矮的了，怎么样能快快长高，如果有高人愿意帮忙，那就太感谢了！
妈妈158cm,爸爸173cm。

Answer 1

长高的多少不外乎先天遗传和后天营养、锻炼、环境的影响，先天就看你父母的身高，父母的身高占70%的决定因素，有人给出过女孩成人时的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 的公式，当然这是不算后天影响的。后天的影响其实就是父母老师一直强调的不挑食多锻炼，少吃点快餐零食，因为这些东西都是工业食品，都是一些除了调料味道没有营养的东东，多吃家常菜，尤其是肉类、豆类、蛋类的家常菜，还有多喝奶。锻炼就是多跑多跳，排球、篮球、跳远、或者在家摸高跳，记得小我三岁的妹妹就因为老打篮球，在她小学的时候长的比我还高，身为男孩的我压力很大呀！当然咱现在反超了！而且如果你老是因为身高这点事情自卑的话，也别想长太高，因为心理的作用也会多少影响一个人的身高。
所以为了自己好，不挑食多运动，保持开朗的心情很重要。
PS:哥就喜欢娇小的女孩，所以娇小的女孩还是有广大的市场空间，实在找不到男朋友，哥等你7年！哈哈哈，身高高不算高，智商高才是真的高，矮个子统治高个子，让高个子趴下抬头，仰视着和矮个子说话，才是真的心里爽。

Answer 2

饭菜多吃点
平时的水果也不能少
糖果甜品油炸类膨化类方便面可乐等饮料....垃圾的食品少碰
那些最是影响身体和大脑的发育
要长高注意饮食规范早饭一定要吃，起床后要多喝水
晚上睡眠要充足，电脑打归打要克制
还有必要的运动，多做做拉伸长跑类的

Answer 3

晕哦，找到个知音
比你大一岁1.45，不过最近一年胃口大开，长的也快
要说方法嘛，顺其自然，相信我们会长高的
多运动，过一年你就要跑800米勒
有条件吃吃钙片，一起加油吧
选我吧

Answer 4

我靠，小朋友，还没发育的你急个什么劲啊，等开始月经来了就可以补钙了，多吃点骨头汤之类的，食补补好点，姐姐我就是这样，小时候也不高的坐第一排，现在170哦