晚上熬夜,睡眠不足怎么办?
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如果不是必须，最好不要熬夜，经常熬夜对身体的伤害是很大的
如果有事情必须延长时间靠熬夜来解决，那最好是在第二天的中午小憩一会，这也是对大脑的休息的一个补偿，能够保障下午的体力和精力的充足
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