女孩睡眠不足、对身体会有很大伤害吗？拜托了各位 谢谢
2个回答
2020-09-09 · 计划生育科、产科、生殖科、妇科等在线解答
北京五洲妇儿医院问答
北京五洲妇儿医院（原北京五洲女子医院）成立于2004年7月，专注于为妇儿健康服务，现开放病床80张，年门诊量近10万人。。全面通过ISO9001质量体系和ISO14001环境管理体系认证.
向TA提问
关注
![]()
展开全部
”
女人睡眠长期不足，容易引起人体的衰老，形成黑眼圈，使皮肤暗淡无光彩，容易引起食欲不振，身体的各个系统工作紊乱。使人精神不振，以及会有一系列的身体反应。
女人长期睡眠不足的危害
让人变笨，睡眠对于人来说是一个休息和调整的过程，特别是对于人们学习和思维起着非常重要的作用，睡眠的不足会影响人的正常的思维活动和学习工作能力，首先由于睡眠不足会影响人们的注意力，推断能力，还有解决问题的能力，会让你的学习和工作的效率降低。
女人长期睡眠不足的危害
缺乏足够的睡眠会引发抑郁症，如果人们长期的睡眠不足，随着睡眠不足的恶化会引发抑郁症，抑郁症和失眠是经常联系在一起的，据有关数据统计，那些患有失眠的人更容易得抑郁症。在临床医疗显示，长期的失眠会引发抑郁症。由于人体的睡眠不足会诱发人的焦虑，焦虑会促进睡眠的不足，从而一个循环的进行就容易诱发抑郁症。
女人长期睡眠不足的危害
睡眠不足，会让人健忘，会影响人们的判断力，睡眠的不足会让人的记忆力急速下降，由于人体的记忆力是通过大脑海马传递大脑皮层的信息过程，这种传递方法只有在人体深度睡眠的时候才会达到最佳的效果。缺乏足够的睡眠会直接影响人们对事物的正确判断，让人们无法准确的明智的对事物进行一个合理合情的判断，会容易导致失误。
女人长期睡眠不足的危害
睡眠不足会容易导致事故的发生，据有关数据显示，很多交通事故是由于疲劳驾驶产生的，也就是说没有足够的睡眠和休息的时间，另外，睡眠质量差也容易引发工伤和意外的发
女人长期睡眠不足的危害
6
睡眠不足会容易使人产生饥饿感晚上睡不好，早上明显感觉疲劳。如果晚上睡眠质量好，第二天头轻眼亮，精神非常饱满，精力也可以集中，干劲十足，食欲也非常好，胃口也非常好，明显感觉疲劳消除了，从而体力也得到恢复了。
2、对大脑神经系统构成损害
只有好的睡眠质量，大脑才能很好地得到休息，睡眠时可以降低大脑耗氧量。如果夜间不睡觉，大脑仍处于兴奋状态，这样会使脑细胞消耗氧量，当打哈欠时是脑细胞缺氧的信号，如果第二天头脑昏沉、头痛和精神萎靡不振，不光是睡不好，轻则神经衰弱，重则导致精神分裂，对大脑神经系统会造成一定的损害。
3、导致提前衰老
失眠者，或习惯于夜生活的人们，由于睡眠不足，会出现黑眼圈和眼袋，面色灰暗，皮肤憔悴、弹性下降、松弛，皱纹过早出现，特别容易发生色素沉着，从而出现黄褐斑和雀斑、老年斑等。还会导致提前衰老，以至于女士们无论用什么样昂贵的化妆品也掩盖不了脸上的憔悴。
4、长期失眠可诱发癌症
失眠的人心情焦躁，情绪不稳，这是情感上的伤害，内分泌也会改变。另外就是人的细胞有序排列分裂正常情况下应在睡眠时进行。如果夜间失眠或紧张的夜生活都会影响人体细胞的正常分裂，从而诱发癌症。
5、不利于其他疾病的康复
医学把睡眠作为治疗方法，如治疗顽固性疼痛和精神病等，失眠也常会导致高血压和糖尿病的加重，诱发各种神经衰弱、痤疮、皮肤瘙痒等疾病。
总之，如果女性不注意休息，会引发各种各样的健康问题，不仅会影响到皮肤的质量，而且提高患癌的几率。所以，女性必须要规划好自己的作息时间，这样才有利于健康
女人睡眠长期不足，容易引起人体的衰老，形成黑眼圈，使皮肤暗淡无光彩，容易引起食欲不振，身体的各个系统工作紊乱。使人精神不振，以及会有一系列的身体反应。
女人长期睡眠不足的危害
让人变笨，睡眠对于人来说是一个休息和调整的过程，特别是对于人们学习和思维起着非常重要的作用，睡眠的不足会影响人的正常的思维活动和学习工作能力，首先由于睡眠不足会影响人们的注意力，推断能力，还有解决问题的能力，会让你的学习和工作的效率降低。
女人长期睡眠不足的危害
缺乏足够的睡眠会引发抑郁症，如果人们长期的睡眠不足，随着睡眠不足的恶化会引发抑郁症，抑郁症和失眠是经常联系在一起的，据有关数据统计，那些患有失眠的人更容易得抑郁症。在临床医疗显示，长期的失眠会引发抑郁症。由于人体的睡眠不足会诱发人的焦虑，焦虑会促进睡眠的不足，从而一个循环的进行就容易诱发抑郁症。
女人长期睡眠不足的危害
睡眠不足，会让人健忘，会影响人们的判断力，睡眠的不足会让人的记忆力急速下降，由于人体的记忆力是通过大脑海马传递大脑皮层的信息过程，这种传递方法只有在人体深度睡眠的时候才会达到最佳的效果。缺乏足够的睡眠会直接影响人们对事物的正确判断，让人们无法准确的明智的对事物进行一个合理合情的判断，会容易导致失误。
女人长期睡眠不足的危害
睡眠不足会容易导致事故的发生，据有关数据显示，很多交通事故是由于疲劳驾驶产生的，也就是说没有足够的睡眠和休息的时间，另外，睡眠质量差也容易引发工伤和意外的发
女人长期睡眠不足的危害
6
睡眠不足会容易使人产生饥饿感晚上睡不好，早上明显感觉疲劳。如果晚上睡眠质量好，第二天头轻眼亮，精神非常饱满，精力也可以集中，干劲十足，食欲也非常好，胃口也非常好，明显感觉疲劳消除了，从而体力也得到恢复了。
2、对大脑神经系统构成损害
只有好的睡眠质量，大脑才能很好地得到休息，睡眠时可以降低大脑耗氧量。如果夜间不睡觉，大脑仍处于兴奋状态，这样会使脑细胞消耗氧量，当打哈欠时是脑细胞缺氧的信号，如果第二天头脑昏沉、头痛和精神萎靡不振，不光是睡不好，轻则神经衰弱，重则导致精神分裂，对大脑神经系统会造成一定的损害。
3、导致提前衰老
失眠者，或习惯于夜生活的人们，由于睡眠不足，会出现黑眼圈和眼袋，面色灰暗，皮肤憔悴、弹性下降、松弛，皱纹过早出现，特别容易发生色素沉着，从而出现黄褐斑和雀斑、老年斑等。还会导致提前衰老，以至于女士们无论用什么样昂贵的化妆品也掩盖不了脸上的憔悴。
4、长期失眠可诱发癌症
失眠的人心情焦躁，情绪不稳，这是情感上的伤害，内分泌也会改变。另外就是人的细胞有序排列分裂正常情况下应在睡眠时进行。如果夜间失眠或紧张的夜生活都会影响人体细胞的正常分裂，从而诱发癌症。
5、不利于其他疾病的康复
医学把睡眠作为治疗方法，如治疗顽固性疼痛和精神病等，失眠也常会导致高血压和糖尿病的加重，诱发各种神经衰弱、痤疮、皮肤瘙痒等疾病。
总之，如果女性不注意休息，会引发各种各样的健康问题，不仅会影响到皮肤的质量，而且提高患癌的几率。所以，女性必须要规划好自己的作息时间，这样才有利于健康
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
