吃成人维生素有什么好处,坏处拜托了各位 谢谢
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可以补充在日常饮食中无法补足的维生素,但不宜过量,否则适得其反
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维生素在国外叫维他命，就是唯有他才有命，如果缺少了会很多麻烦的。 维生素可不是什么微量元素，可是多多益善哦。
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物极必反 维生素对人体来说非常重要 但是过量摄取对人体也会带来很严重的后果 比如说人们常说的补钙 钙是骨骼和牙齿的组成成分，缺钙会导致骨骼疏松等 但是过量的钙会在骨骼沉淀 对骨骼的生长发育起到反作用 所以现在的补充维生素的产品不要盲目使用
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维生素只能适当补充，过多摄取的话，容易适得其反~~维生素是微量元素，适当补充肯定有好处。
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药物维生素。是不能过量服用的，如果是从植物中提取出来的就可以。过量的会随体液排出体外
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