Question

为什么，我白天没有精神，但一到晚上精神却好都很。我该怎么办？大神们帮帮忙

Answer 1

我曾经有段时间也是这带毕样的，我是这样做的，你也试试吧 首先白天的时间我强迫我自己干活，让自己疲惫不堪，到了晚上，就很向休息，但是我花了一个月的时间才恢复白天好好工作，有精神，晚上好好休息。但是我还是很喜欢晚上做事情的，没有人打扰，如果白天没有什么事情的返让话，我会在晚上画图，我是做设计的，因为在夜深人静的时候，漏行局会很有灵感阿！ 祝你早日恢复正常！加油！！要坚持哦！

Answer 2

作息紊乱，注意改善睡眠的同时先调整作息

追答

我表弟白天上班瞌睡，晚上回去精神百倍的玩手机，我实在看不下去了，给他买了尚医铭草安枕萱草改善睡眠，里面的酸枣仁、百合有安神、养心的功效、栀子、夏枯草有泻火除烦的功效，表弟喝了一个月，睡眠变好了。