Question

180血压怎么办

Answer 1

不知道你是血压一直这么高还是就一次这么高，假如你是安静下测得的血压值当然还是建议你去医院就诊，但是你假如实在不想去那么我一下的是给你参考的
1，现在你假如有症状，那么还是建议你马上去医院，假如没症状，假如一直怎么高，那么你首先需注意高血压有无合并肾功能损害，有无心脏损害，再去选用有针对性的高血压药物，你需查血肌酐，尿蛋白，心电图，心超，颈动脉B超等
2。任何降压药物都有副总用，你需了解其相对应的副总用，做到心中有数
3.除了药物外，你还需要注意非药物干预非药物干预：1、低盐饮食，最好每日不超过5g。2、减少膳食脂肪，尽量少吃油腻食物，加强优质蛋白摄入，如：牛奶，大豆，有磷的鱼，3、多吃含钙，钾高的食物如：水果，绿叶的菜，牛奶，鲜奶4、戒烟限酒：酒越少越好，最多不超过酒精30g/日5、适当运动：每周运动5次，每次半小时，快走或小跑为宜，运动后无累的感觉6、调整心态、减轻压力。7、肥胖者减轻体重。体重指数（体重kg/身高的平方m2）为24 以下

Answer 2

尽快看医生。