云南玛卡一次吃多少量，怎样吃更适合
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玛卡可以泡酒炖肉泡水喝打粉直接吃，一天25克左右，吃多了会上火，望采纳！
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是片剂还是切片？切片就5-6片泡水喝就行，最好再把切片一起吃了。片剂每天2-3次，每次2-4片。切片也可以泡酒也可以炖汤。
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GV风格不符办公费
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不知道你吃的是哪种，如果是干果的话建议炖汤，放一个就够了，干片的话炒菜、泡酒、泡水都可以，放个两小片就行了，如果是干粉或者做好的精片那就更方便了，干粉可以炒菜，泡水，做点心，精片的话你就按照瓶上的说明来吃，我之前吃的是云南的黑金根玛卡干片，泡水喝的，感觉效果很不错
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不知道你吃的是哪种，如果是干果的话建议炖汤，放一个就够了，干片的话炒菜、泡酒、泡水都可以，放个两小片就行了，如果是干粉或者做好的精片那就更方便了，干粉可以炒菜，泡水，做点心，精片的话你就按照瓶上的说明来吃，我之前吃的是云南的黑金根玛卡干片，泡水喝的，感觉效果很不错
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