如何缓解压力
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生活总是慌慌张张，充满着压力，如何减轻，●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。
●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
●多看喜剧片，开怀大笑一番。
●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
●多看喜剧片，开怀大笑一番。
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压力大肯定是经常的事情
没有哪个工作是轻松的
主要还是调节自己的心情
现在正赶上过年
正好也可以给自己放个假
回家和父母团聚一下也不错
没有哪个工作是轻松的
主要还是调节自己的心情
现在正赶上过年
正好也可以给自己放个假
回家和父母团聚一下也不错
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