Question

裙带菜与海带 哪个营养价值高?

Answer 1

差不多的
裙带菜中含有多种营养成分，据初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪0.32g，糖类37.81g，灰分18.93g，还含有多种维生素，粗蛋白质含量高于海带，其味道也超过海带。裙带菜不仅是一种食用的经济褐藻，而且可作综合利用提取褐藻酸的原料。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素 0.57毫克，硫胺素(维生素B1)0.69毫克，核黄素(维生素B2)0.36毫克，尼克酸 16毫克，能发出 262干卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3~5%0，多可达7~10汛。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状线肿大，多食海带能防治此病。还能预防动脉硬

Answer 2

Answer 3

裙带菜不管它,不管它的口感还是它的营养价值要更高于海带。

Answer 4

当然是裙带菜营养价值高，含钙量是牛奶的十倍，而且降血脂降血糖，自身含有盐藻多糖是天然的抗癌物质，《翡翠海藻》这个品牌的裙带菜就不错，淘宝有我经常买，而且很好吃，希望LZ采纳建议。

Answer 5

裙带菜是海藻之王营养价值最高