0基础体能一般，练习跑酷的话一般要多久啊？基础基础体能训练是那些啊？
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任何一项运动都没有人能准确的告诉你，可以多久练出来。因为各方面因素太多。例如你的运动基础，你的运动天赋，你的饮食状况，休息成都，恢复能力等等。所以，你要先学一些方面的知识，健身先健脑，通过科学的理论知识配合自己的运动实践，因为没有一种方法是适合所有人的。因此要你慢慢去体会。理论+实践+思考+体会。只要坚持下来你就能成功！
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