Question

如何补肾最有效？

Answer 1

肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品;

Answer 2

喝释苔埂男人女人都满足，都有极大的补益效果。释苔埂应用范围非常广泛既可入五脏，补益全身五脏之气，无论是心肺肝脾肾脏虚弱的人均可服之。

Answer 3

　　在《本草合遗》中认为羊肉和人参一样都是一种有益于人体健康有大补上品。现代医学更是证实了羊肉中含有某些微量性激素，具有强大的补肾的功效。当然了要想羊肉发挥出最大的补肾功效，在食用过程中最好避免与醋、茶叶等同食。
　　民间素有“天上龙肉，地下驴肉”的说法，龙肉我们是无福消瘦了，但是驴肉的确是一种高蛋白、低脂肪的食物，其具有滋补功效的作用，特别是可防治男性由于肝肾不足而引起的手脚无力等症状。
　　黑木耳不仅具有血管清道夫的美称，而且更为重要的是现代医学发现常吃黑木耳还具有 补肾壮阳、补气、降血压等强大的功效呢。
　　泥鳅中含有丰富的烟酸、盐生素，此外其钙、铁磷等的含量也非常之丰富，常吃具有补肾的功效。
　　女人一样肾虚，而且比男人的比例还多，对女人的健康美丽起着至关重要的作用。补肾首先要确定补阳虚还是补阴虚。阳虚生阳，阴虚滋阴，否则适得其反，南辕北辙。阳虚者，滋阴，腰越来越痛；阴虚者，补阳，腰越补越酸。药补不如食补的道理人人都知道，可是面对各种各样的肾虚，又是各有各的补法的。植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等；动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参等。同时再服用些针对女性补肾的保健品，比如现在很多女性在服用的俏太太肾好，效果也不错。