Question

一个人每天除了吃就是睡他这是怎么了？

Answer 1

烦恼了呗，要么就是内心受戳，或者没有目标方向迷茫了，或者感情、生活或学习不如意，导致意志消沉，对什么都没兴趣，好好开导开导就好了

Answer 2

我去年暑假胖了25斤，今年从7月13日到月底我长了7斤，我也怕再象去年一样，再胖就不可收拾了。现在办了张游泳卡，每天下午去游泳，而且经常出门散步，这两天体重就没有再长了。所以说想控制体重运动很有效果的。

当然光是运动，没有合理的饮食也是不行的。尤其是从下午四点以后到睡觉之前，一定不要吃什么零食了，水果也少吃，晚饭应该坚持，毕竟在家呆着最盼望的就是开饭了（呵呵至少我是这样的）。多吃蔬菜，多喝水。米食、面食应该减量才好有助减肥嘛。

其实假期长体重，也是一个人的自我控制能力不足的体现，我自己深有体会，相信楼主跟我是一样的吧。所以为自己找些事情做吧，转移注意力，这样应该对食物的欲望会小些，让你的家人、朋友也来监督你帮助你。原你的假期愉快，不长rr了。当然再瘦点更好啦！