Question

我是一个长时间失眠者，我看了马老师的不生病的智慧并且按照她的做法

我是一个长时间失眠者，我看了马老师的不生病的智慧并且按照她的做法好了。我相信马老师不是骗人的。

Answer 1

　　专家批评《不生病的智慧》 生吃泥鳅不可取

　　当全民热读《不生病的智慧》时，我省诸多中医药专家在肯定其在普及中医保健知识方面的贡献的同时，就书中一些新奇的观点提出了不同看法。

　　受访专家李振华 河南中医学院教授、主任医师、国家老中医药专家学术经验继承导师毛德西 河南中医学院教授、主任医师、国家老中医药专家学术经验继承导师高希言 河南中医学院教授、博导、学院针灸学科带头人

　　周运锋 河南中医学院教授、主任医师、中华中医药学会推拿分会副主委

　　赵俐黎 河南中医学院副教授、副主任医师，中医一附院针灸科主任

　　邵素菊 河南中医学院教授、主任医师、中医三附院针灸门诊部主任

　　李伯郑州大学第二附属副教授、副主任医师

　　曹大明 河南中医学院教授，中医一附院针灸科副主任医师

　　杨燕云 河南省中副主任药师

　　新奇观点一:足底注射当归治五种病，服用当归粉有五种效果

　　专家观点:足底注射痛而无用，说能治病没依据

　　书中称:“用当归液注射足底反射区，直接给身体输血补气”，并列举了能治头疼头晕、美尼尔氏综合征、心脏病、前列腺炎、失眠5种病的病例。

　　李振华:这是穴位注射疗法，一般注射西药，用于控制疼痛；不主张注射中药，因为中药液直接进入循环系统，很难吸收、排出，一旦针剂提取不净，对身体危害很大。而且，取穴特别讲究，一旦打错穴位，后果很严重。

　　毛德西:穴位注射当归，是针灸和中药的结合，只有活血止痛作用，没有补血作用，而且穴位不在足底。当归可补血，但注射是不能补血的。说注射补血没有依据。我从没听说过在足底注射当归针剂。

　　赵俐黎:足底厚且神经丰富，针难扎进，扎进极疼，针液推入也极难吸收，一般不采用此方法。

　　李振华:至于这几种病，病因都很复杂，非一味当归可治。

　　毛德西:心脏病乱治不得，需要复杂、精细诊治，怎能靠注射足底治疗？说治前列腺炎，没一点根据，当归不入肾经呀。

　　新奇观点二:生吃泥鳅治五病，开健康之路专家观点:泥鳅尽量熟吃，治五病不可能

　　书中列举病例称，生吃泥鳅能治慢性胆囊炎、红眼病、发冷、口渴、肝火旺等5种病症。

　　李振华:泥鳅是水中人参，可补气、养阳，但很少药用。生吃，可能出于不破坏鲜活成分考虑。但如果生吃，可能误食其体内的寄生虫。相比较而言，蒸食比煮食、炒食更能保全其鲜活成分。

　　杨燕云:泥鳅生命力强，在臭水沟里也能生存。脏水中生长的泥鳅不但会含有寄生虫等病原体，而且会沉积重金属等有害成分。生吃泥鳅万万不可取。建国初期像全民打鸡血、喝凉水治病的荒唐剧万不可重演。

　　毛德西:说能治慢性胆囊炎、红眼病、肝火旺等病症，没道理。说能治发冷、口渴，这两者不是病，只是感觉，不弄清发冷、口渴的原因，一味生吃泥鳅，怎能行？

　　新奇观点三:固元膏大补，一家老小皆宜

　　专家观点:可防病保健，说治三种病没依据

　　书中称，用阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖、黄酒的“固元膏”，不但能治疗女性流产后恶露不净，而且还能治疗小儿哮喘、痛风、心脏病。

　　李振华:这个膏方确能补血、养血、滋血。体质虚弱的人，常吃能增强气血，利于防病。但从配伍上看，属温热之物，燥热体质的人不可多吃。像我这种年龄大、肠胃不好的人也不能吃。书中提到能治疗女性流产后恶露不净，有一定作用，但不能完全代替药物治疗。

　　毛德西:俗话说，外科不治癣，内科不治喘，说明哮喘是很难治的病，用这个膏方治小儿哮喘没有药理支持。如果小孩体质虚寒，爱咳嗽，在发病前吃，可以增强体质，但是病后再吃，没用。治痛风，丝毫没道理。应祛风利湿，而不是吃此以活血。说治心脏病，更扯远了。

　　杨燕云:如果有了病，固元膏只能配合药物起作用，怎能单单靠它治病？

　　新奇观点四:不吃或少吃水果，一点都不影响健康

　　专家观点:完全不吃有损健康，应依体质吃水果

　　书中称，不吃或少吃水果，一点都不影响健康。而西瓜、香蕉则是人们身边的隐形杀手。

　　李伯:书中不提倡吃水果，依据有二，一是人们体质普遍寒凉，而水果多是凉性；二是水果存放后没营养，易让人得病。对于第一条，太以偏概全了，世上大多数没有明显寒证的人也是可以吃水果的，况且并非所有的水果都是凉性的，像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、杏等就属温热水果嘛。水果存放时间长，水分会损失一些，营养是否损失，则要看温度、湿度是否合适，只要不生虫、不，吃应没问题。

　　杨燕云:吃水果的时候要注意以下三点:一是顺从自然，吃时令水果；二是不可过量；三是因人而异，体性热燥了可吃凉性水果，体性寒燥了可吃温性水果。

　　西瓜、香蕉适量吃当然没问题，不能说得太严重。像西瓜，不但富含果糖、维生素C等，还具有清热解毒、利尿消肿的作用，被称为“天然白虎汤”。夏季以西瓜代水，或饮其汁，可减轻水肿。冬天适当吃些并无大碍。香蕉性寒味甘，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等。但香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

　　新奇观点五:毛豆可治高血糖、高血压、便秘

　　专家观点:这是非常非常危险的话

　　书中第页称，一位患高血糖、高血压、便秘的老人，听作者的话后，半年时间内坚持天天吃半斤水煮毛豆，血糖、血压正常了，便秘消失了。

　　毛德西:这是非常非常危险的话！高血糖、高血压是威胁生命的疾病，只吃毛豆怎能解决得了？！从药理学上讲，毛豆入脾、大肠经，能健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气，治疗高血糖、高血压无从谈起。说能治便秘，由于毛豆中含有丰富的纤维素，确实能在一定程度上改善便秘。

　　李振华:如果说吃毛豆病好了，说明这人一定配合有其他降糖、降压药物，否则是不可想象的。

　　新奇观点六:花椒、生姜加经络清除牛皮癣

　　专家观点:治疗时病人难接受，治好属个别现象

　　书中第页称，夏季，每天喝生姜汤，用高度酒泡的花椒酒每天涂擦患处，佐以刮痧，忌寒凉食物；冬天，服用当归粉、后背撞墙、睡前泡脚、忌寒凉食物，牛皮癣可消退。

　　毛德西:在为这些患者清洗患处时，医书上要求动作要轻揉，以免造成局部感染，使病程延长。如用高度酒泡的花椒酒，大辣大热，涂擦患处会产生性疼痛，会起炎症，后果更严重。就是平常皮肤，你擦擦试试？如能治好，属个别现象。

　　李振华:牛皮癣发病原因比较复杂，病因尚未明确，属世界性难题，尚无特殊的预防方法和可以肯定的治疗方法。这种治法从病理、药理上都讲不通。能治好病，很难想象。

　　新奇观点七:“固元膏＋忌寒凉食物＋泡脚”可治痛风

　　专家观点:此方与痛风痊愈无关

　　书中第页称，一个人在吃固元膏治心脏病期间，坚持忌寒凉食物并每晚睡前泡脚，一周后不但心脏的不适消失，连痛风也好了。

　　毛德西:这是在片面夸大固元膏的疗效。痛风是尿酸过量生产或尿酸排泄不充分引起的尿酸堆积造成的。尿酸结晶堆积在软骨、软组织、肾脏以及关节处。在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛。只有补血、养血、滋血作用的固元膏怎能对付尿酸？此方与痛风痊愈无关。

　　李振华:从文中表述看，似乎此病更像脚气，而非痛风。即使如此，此方也不能治脚气。

　　新奇观点八:撞墙可健身治病专家观点:不可过频过重，否则有损颈胸腰椎

　　书中第页称，坚持撞墙，颈椎病、腰痛可明显好转；可治好慢性咳嗽；可减轻感冒症状；可降血压，有助于治便秘、哮喘、失眠等病。

　　毛德西:背撞墙？用劲很大呀，里面都是颈椎、胸椎、腰椎，对这些损害很大，以前有报纸报道过受损伤的事情，尤其对老年人，不应提倡。

　　曹大明:背部撞墙是有讲究的，不应乱撞。

　　有专家曾提出，墙面应光洁，身体应直立，与墙壁距离20厘米左右，全身自然放松，两手伸开，用背部向后撞击墙壁，弹回后往复。每次撞击背部先由肩胛骨部位开始，然后至腰部，最后到腰底部。

　　通过这样撞击背部各个穴位，达到的目的，还可以反射性调节内脏活动，促进血液循环。

　　邵素菊:需要注意的是，用力不可过大，以免撞出病来，当然不可过于机械，自己要把握好。

　　新奇观点九:一招一式照书学，健康都可做到

　　专家观点:书中病例纯属“个案报道”，可供参考，不可照搬

　　在书的封面署名下面，写着5行宣传语，最后一句是:“只要照书里所说的一招一式做下去，健康谁都可以做到。”

　　高希言:此书并非手诊、足疗方面的权威教材，如果让大家“照书里所说的一招一式做下去”，怎能保证健康？

　　像第页所说的咳喘穴，根本与治咳喘无关。

　　周运锋:书中病例纯属“个案报道”，是指对个别有疗效病例的说明，绝不能表明对这类病都有效。可供参考，不可照搬。

　　“个案报道”要经过大量的临床观察、验证真正有效才能推广，而且也有一定的适应证。我有个治疗失眠的推拿疗法，为证明其科学性和疗效，按国家要求，必须提供个成功病例。而该书中，病例除了作者自己，就是其家人，或隐去真实身份的患者，这样的“成功病例”怎能有可信度呢？大家又怎能跟着学呢？

　　李振华:大家千万不可跟着“个案报道”学。中医讲究辨证施治，同病不同方。不同的人，就会有不同的治法。真正不生病的智慧，应是适合患者自己身体状况的健身和治病方法。适合你自己，才是大智慧啊！