Question

我的入睡很快，可以晚上睡觉老做梦，怎么能不做梦呢？

Answer 1

做梦是人类很正常的一种生理反应，俗话说日有所思夜有所梦，一般情况下，做梦并不伤害身体，但频繁的做梦就说明了一个人的精神状况不是很好，你就须看看你是否有心理问题？我建议你去医生那看看

Answer 2

做梦说明你的睡眠不是太好，LZ是不是白天工作太累？ 注意休息。
还有午休，个人认为午休很重要，一般午觉 睡半小时左后就好了。
白天别太累，注意劳逸结合，晚上也别睡的太晚，10点左右就好。
呵呵

Answer 3

白天的时候别想太多让自己心烦的事，开心点儿~

Answer 4

这说明睡眠质量不好，可以睡前洗个热水澡，喝杯热牛奶

Answer 5

很好解决啊，白天进行适当但要出汗的体育运动，坚持一个月有良效。