每天精神很亢奋睡不着觉严重失眠怎么办
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这是你的心里状态过度兴奋，导致睡意全无。你应该从兴奋种解脱出来，你知道范进中举的故事吗。人需要控制情绪，有好事不能过喜，有坏事不能过悲，这才能适应人的身体健康发育。
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多锻炼
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