秋天都有什么水果
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秋天的应季水果有:
一、柚子。
秋季正是柚子上市的季节,柚子中的维生素c含量丰富,纤维也较多。而且每100克柚子中只有38千卡的热量,非常适合减肥。柚子还可以和蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶,好喝又美容。
二、梨。
梨子是润燥的,具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效。梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
梨子在生吃的时候还是需要注意的,因为肠胃不好的人,吃多了梨子容易拉肚子,一般小朋友不宜多吃。
三、葡萄。
葡萄女性要多吃点,有滋阴作用。而且民间传说,吃葡萄能生男孩呢。虽然说传说只是传说,但葡萄确实对女性有很好的作用,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
四、石榴。
石榴是西域特产,是秋季的季节性食物。是天然氧化剂,很多的化妆品都有用石榴来做的。
五、柿子。
柿子属于北方水果,也是秋季的季节性食物。柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素等物质。
六、猕猴桃。
猕猴桃又被称为“奇异果”,含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力。猕猴桃性属寒凉,一次不宜吃太多。
一、柚子。
秋季正是柚子上市的季节,柚子中的维生素c含量丰富,纤维也较多。而且每100克柚子中只有38千卡的热量,非常适合减肥。柚子还可以和蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶,好喝又美容。
二、梨。
梨子是润燥的,具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效。梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
梨子在生吃的时候还是需要注意的,因为肠胃不好的人,吃多了梨子容易拉肚子,一般小朋友不宜多吃。
三、葡萄。
葡萄女性要多吃点,有滋阴作用。而且民间传说,吃葡萄能生男孩呢。虽然说传说只是传说,但葡萄确实对女性有很好的作用,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
四、石榴。
石榴是西域特产,是秋季的季节性食物。是天然氧化剂,很多的化妆品都有用石榴来做的。
五、柿子。
柿子属于北方水果,也是秋季的季节性食物。柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素等物质。
六、猕猴桃。
猕猴桃又被称为“奇异果”,含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力。猕猴桃性属寒凉,一次不宜吃太多。
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秋季是收获的季节,很多水果都已经陆续上市,正是吃水果的好季节。
秋天的水果:
梨:性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热,或邪热作阴,口渴心烦,或热病后期,宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的功效,可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
苹果:性味甘凉。生食或熬膏(果酱),有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者,可和为滋补食品;捣汁服用,有生津开胃、润肺悦心的功效,可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
葡萄:性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液,强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗,干咳痨嗽、腰腿酸痛者,均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
柿子:味甘涩,性寒。生食有润肺祛痰,止咳,解酒毒的作用,凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多,虚劳略血,均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用,可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿,捣泥取果汁加蜜调服,对治疗甲状腺肿有效。
橘:橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮,有清热生津、理气和胃的作用,凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者,可为滋养食品。做成蜜脯,有润肺化痰、止咳,对肺热咳嗽,痰多等症有辅助治疗作用。
柚:味甘酸,性寒。其果汁能生津止渴,和胃化滞,助消化,解酒毒。孕妇食少口淡,吃了可开胃,柚果煮烂加蜜成膏,能理气化痰,含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤,加姜汁服,可治妊娠呃逆。
猕猴桃:得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选。
山楂:山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食、增强消化功能的良药。
秋天的水果:
梨:性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热,或邪热作阴,口渴心烦,或热病后期,宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的功效,可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
苹果:性味甘凉。生食或熬膏(果酱),有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者,可和为滋补食品;捣汁服用,有生津开胃、润肺悦心的功效,可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
葡萄:性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液,强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗,干咳痨嗽、腰腿酸痛者,均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
柿子:味甘涩,性寒。生食有润肺祛痰,止咳,解酒毒的作用,凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多,虚劳略血,均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用,可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿,捣泥取果汁加蜜调服,对治疗甲状腺肿有效。
橘:橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮,有清热生津、理气和胃的作用,凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者,可为滋养食品。做成蜜脯,有润肺化痰、止咳,对肺热咳嗽,痰多等症有辅助治疗作用。
柚:味甘酸,性寒。其果汁能生津止渴,和胃化滞,助消化,解酒毒。孕妇食少口淡,吃了可开胃,柚果煮烂加蜜成膏,能理气化痰,含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤,加姜汁服,可治妊娠呃逆。
猕猴桃:得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选。
山楂:山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食、增强消化功能的良药。
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秋天的应季水果有:
一、柚子。
秋季正是柚子上市的季节,柚子中的维生素c含量丰富,纤维也较多。而且每100克柚子中只有38千卡的热量,非常适合减肥。柚子还可以和蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶,好喝又美容。
二、梨。
梨子是润燥的,具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效。梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
梨子在生吃的时候还是需要注意的,因为肠胃不好的人,吃多了梨子容易拉肚子,一般小朋友不宜多吃。
三、葡萄。
葡萄女性要多吃点,有滋阴作用。而且民间传说,吃葡萄能生男孩呢。虽然说传说只是传说,但葡萄确实对女性有很好的作用,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
四、石榴。
石榴是西域特产,是秋季的季节性食物。是天然氧化剂,很多的化妆品都有用石榴来做的。
五、柿子。
柿子属于北方水果,也是秋季的季节性食物。柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素等物质。
六、猕猴桃。
猕猴桃又被称为“奇异果”,含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力。猕猴桃性属寒凉,一次不宜吃太多。
一、柚子。
秋季正是柚子上市的季节,柚子中的维生素c含量丰富,纤维也较多。而且每100克柚子中只有38千卡的热量,非常适合减肥。柚子还可以和蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶,好喝又美容。
二、梨。
梨子是润燥的,具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效。梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
梨子在生吃的时候还是需要注意的,因为肠胃不好的人,吃多了梨子容易拉肚子,一般小朋友不宜多吃。
三、葡萄。
葡萄女性要多吃点,有滋阴作用。而且民间传说,吃葡萄能生男孩呢。虽然说传说只是传说,但葡萄确实对女性有很好的作用,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
四、石榴。
石榴是西域特产,是秋季的季节性食物。是天然氧化剂,很多的化妆品都有用石榴来做的。
五、柿子。
柿子属于北方水果,也是秋季的季节性食物。柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素等物质。
六、猕猴桃。
猕猴桃又被称为“奇异果”,含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力。猕猴桃性属寒凉,一次不宜吃太多。
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秋天,多吃一些有酸味的水果是有利于健康的。
1.苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
2.石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。
3.芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。
4.柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素c丰富而著称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
5.柠檬:味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用,故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。
6.山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素c就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
1.苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
2.石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。
3.芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。
4.柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素c丰富而著称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
5.柠檬:味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用,故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。
6.山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素c就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
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秋季是盛产梨、山楂、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、猕猴桃、板栗等水果的季节。
秋天的水果种类:
秋季是丰收的季节,秋季养生最好就是吃一些时令水果。秋天盛产的水果有柿子、芭蕉、板栗、山楂,此外还有大枣、石榴、猕猴桃、柑橘,都是秋季的水果。
秋天的水果介绍:
梨:性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热,或邪热作阴,口渴心烦,或热病后期,宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的功效,可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
苹果:性味甘凉。生食或熬膏(果酱),有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者,可和为滋补食品;捣汁服用,有生津开胃、润肺悦心的功效,可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
葡萄:性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液,强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗,干咳痨嗽、腰腿酸痛者,均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
柿子:味甘涩,性寒。生食有润肺祛痰,止咳,解酒毒的作用,凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多,虚劳略血,均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用,可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿,捣泥取果汁加蜜调服,对治疗甲状腺肿有效。
橘:橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮,有清热生津、理气和胃的作用,凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者,可为滋养食品。做成蜜脯,有润肺化痰、止咳,对肺热咳嗽,痰多等症有辅助治疗作用。 柚:味甘酸,性寒。其果汁能生津止渴,和胃化滞,助消化,解酒毒。孕妇食少口淡,吃了可开胃,柚果煮烂加蜜成膏,能理气化痰,含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤,加姜汁服,可治妊娠呃逆。
秋天的水果种类:
秋季是丰收的季节,秋季养生最好就是吃一些时令水果。秋天盛产的水果有柿子、芭蕉、板栗、山楂,此外还有大枣、石榴、猕猴桃、柑橘,都是秋季的水果。
秋天的水果介绍:
梨:性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热,或邪热作阴,口渴心烦,或热病后期,宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的功效,可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
苹果:性味甘凉。生食或熬膏(果酱),有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者,可和为滋补食品;捣汁服用,有生津开胃、润肺悦心的功效,可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
葡萄:性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液,强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗,干咳痨嗽、腰腿酸痛者,均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
柿子:味甘涩,性寒。生食有润肺祛痰,止咳,解酒毒的作用,凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多,虚劳略血,均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用,可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿,捣泥取果汁加蜜调服,对治疗甲状腺肿有效。
橘:橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮,有清热生津、理气和胃的作用,凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者,可为滋养食品。做成蜜脯,有润肺化痰、止咳,对肺热咳嗽,痰多等症有辅助治疗作用。 柚:味甘酸,性寒。其果汁能生津止渴,和胃化滞,助消化,解酒毒。孕妇食少口淡,吃了可开胃,柚果煮烂加蜜成膏,能理气化痰,含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤,加姜汁服,可治妊娠呃逆。
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