Question

减肥最好的方法是什么

想要减肥，但总是坚持不了多久

Answer 1

减肥最好的方法就是，少吃高热量的食品，要吃低热量的食品，少吃多运动，这是最好的方法，一定坚持，这是长期的任务，

Answer 2

减肥最好的方法是什么？我觉得，首先要从饮食做起，第一，少吃油炸食品，多吃一些，蔬菜和水果，重要的是，运动，像游泳呀，爬山呀跑步，这些对减肥，是有很大帮助。

Answer 3

最好是用科学的方法来减肥。科学饮食计划。早上吃的营养点，中午吃的丰富点。来上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动五六次。每次最少40分钟。例如慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜伽。一个月能减个十斤左右。一定要注意制定科学减肥计划。包括药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

Answer 4

管住嘴，迈开腿，每天少吃一点。最好少吃油腻的东西，比如花生瓜子儿，还有植物油，还有肥肉都要少吃，还不能吃高热量的东西，另外要多运动，只要有机会就运动多走多跳，多跑步，多爬山，多游泳。

Answer 5

少吃加运动，我最近也在减肥，10天瘦了4斤吧，不仅是肚子，脸也瘦了，主要就是晚上不吃或者少吃，如果你饿了可以选择吃点素菜或者吃个苹果，然后再运动一小时，刚开始可能会有点饿，但是没几天就好了，加油