怎么忘记一个人？求方法。
及时止损，忘记一个人的方法有及时止损、找到他最伤害你的那个点，以下是具体解释：
1、及时止损
知道自己为什么会想要突然放弃他放弃这段感情了。那就别总去想那些过去的暧昧，这个时候已经不再有任何的作用了。你要做的，就是反复去想这一刻他有多伤害你。
其实你经历过那么多故事，应该知道自己这一次为什么突然想要放弃他。
一个人冒着撕裂心肺的风险在心口去剥离另一个人的存在，就证明他肯定做了你不能忍受的事情。
2、找到他最伤害你的那个点
每一段伤害别人的事都应该由当事人来缝补才能痊愈，他既然伤害了你，你选择原谅的前提也应该是他主动前来缝合你伤口。
所以这样来说，若他没有选择为你包扎伤口，你不该用任何理由来蒙蔽自己，你应该借着这个缺口剪去心头的那块烂肉，剜去它，忘记他。
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的，这里有些方法和思想可供你参考一下：
1、要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。
2、其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。
3、心里暗示，告诉自己忘记他，他在记忆里不存在了。充实自己的大脑，当快乐填满，忧愁就挤不进来。就是这个概念。首先是自己暗示自己，对自己的心灵说话。另外是，让大脑忙碌些。
4、自己告诉自己，只有忘记，自己才会开心，才会愉悦的迎接另一个晨曦的太阳，才会有新生的力量。生活是美好的，不要拘泥在一个人身上或是一件事情身上，那将使你看不见路边的风景，错过很多美好的东西。
忘记一个人的方法如下：
1、“不要见，不要贱”：如果已经分开了，就不要去见面了，不要再去主动找他，纠缠不休，电话信息轰炸了，这样只能说你在犯贱，让他更加看不起你，更加厌烦你。
2、可以换个城市，没有他的地方，你会发现没有什么大不了，你更要让自己变得越来越优秀，不是为了证明什么，只要确定没有他你会过得更好。
3、付出就是为了得到，否则就失去了心理平衡，就“忘不掉”。但是你想过吗，一个人失去的东西，会以另一种方式回来。当你放下的时候，心情变得轻松，也是一种得到，是得到更多去爱别人，也被人爱的机遇。
4、一段感情结束，你别纠缠，别回头，当你一个人熬过了所有的苦难，其他的都不值一提，当你变得更优秀，哪还有时间来想其他。在这个世界上，你要明白，有些人的离开不是偶然，而是必然，因为你们或许真的不合适，分开是迟早的，你值得更优秀的。
5、执念，很多时候，不过是心中的不甘和怨念，觉得为什么两个人当初那么相爱，现在就走不下去了，自己付出了那么多，为何是这样结局？
其实，越是这样想越容易走进死胡同，生命里，能陪你一辈子只有你自己，也不是什么事都付出了就有结果，成年的世界里是没有为什么的，当你放不下的时候，想想她是怎么放下你的。
6、你要丢掉他留下的所有东西，包括有形的无形的。如照片，礼物，那怕是手机信息或者留言等，如果你自己都做不到这些，别人给你说再多的方法也没有用。
最重要的一点是，你要自信，相信自己可以找到比他更好的人。当你抱着这样的想法，就不会再想他的好。如果有机会，就投入下一段恋情之中。
忘记一个人的几个方法：转移思想、多跟朋友出去玩、和家人团聚、用时间淡忘。
1、多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心。这个方法我觉得是最有效和最稳妥地，和家人在一起最起码很温馨快乐，不会让自己伤心。多喝朋友们交谈，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。
2、忘记一个人的好办法，并不是强求着去遗忘，而是淡然处之，平淡对待，一切随缘，自然你就忘记了。当你的思绪已从他的身上转移，当你的注意力已集中到其他事情上面，也就自然而然的慢慢将他淡忘。
3、时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。
