总是失眠该怎么办？
23个回答
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两个方法
1、扔开手机，别放枕头旁边。然后什么也别想，如果你的精力比较好，大脑又运动活跃，不知不觉就能过去好几个小时。
2.不睡了，直接玩手机或想事情，到第二天四五点钟手机一扔几分钟就着了。不建议，因为常见的生物钟是有一定科学规律的。
1、扔开手机，别放枕头旁边。然后什么也别想，如果你的精力比较好，大脑又运动活跃，不知不觉就能过去好几个小时。
2.不睡了，直接玩手机或想事情，到第二天四五点钟手机一扔几分钟就着了。不建议，因为常见的生物钟是有一定科学规律的。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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失眠主要是心理压力太大，适当减压，放开心情，丢掉包袱，享受快乐。严重很了去看医生，开点中药调剂一下。aqui te amo。
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吃点治失眠的药，或者是让自己累累的，不要想那么事情，放松身体，容易入睡
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