吃哪些植物果实能充肌?

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律碧曼0FU
撸铁爱好者

2020-01-28 · 管理身体,健康生活
知道小有建树答主
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叶子 荠菜、空心菜、菠菜、白菜、娃娃菜茎 芦笋、春笋、毛笋、马铃薯根 萝卜、胡萝卜、根用芥菜、芜菁、甘蓝、马铃薯、参类花 菊花、金银花、花椰菜、黄花菜果实 青椒,番茄,丝瓜,黄瓜,苦瓜 种子 葵花籽、杏仁、豌豆、蚕豆、扁豆,吃根的植物有番薯(又称山芋)、萝卜、胡萝卜等 吃茎的植物有竹(笋)、藕、马铃薯、甘蔗、茭白、荸荠、姜、洋葱、慈菇、莴苣吃叶的植物有白菜、生菜、菠菜、青菜、卷心菜、荠菜、葱等 吃花的植物有花菜、黄花菜、金针菜等 吃果实的植物有辣椒、冬瓜、黄瓜、番茄、茄子、四季豆、南瓜、西瓜、苹果、梨、葡萄、桃子等 吃种子的植物有大豆、蚕豆、绿豆、赤豆、花生、向日葵、板栗等
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