Question

心理疾病怎么自己治疗

Answer 1

你好，根据你的描述，你的情况有可能还是因为个人的个性还是比较强，对自己要求比较高，而出现目前这些情况的可能性，这种情况并不能说明问题的，也不能说明你存在心理方面疾病，只是心态方面不好。建议，这种情况目前不用太担心，不考虑心理疾病，只能说明心态不好，不管什么样的事情都有两面性的，每个人都有自己的闪光点，单纯的一次考试并不能定做人生的标准，毕竟你才16岁以后的路很长，从现在开始好好把握好时间重新努力，以后说不定高考可以考得更好，再说目前也是仅仅是，地理和生物考试以后还有其他考试总是要面对的，都需要面对的，每个人都有挫折和胜利的时候面对挫折也需要迎难而上，分析病因，遇到胜利的时候也需要不骄不躁

Answer 2

你自己不能客观的认识你的优势，建议首先自己看的起自己，多与他人沟通，多散步，听音乐，保持心情舒畅，营养均衡，也可以找心理咨询师做心理咨询。祝你健康快乐。

Answer 3

去找个心理医生，一般的还是要考自己的自身努力，一切要看开，看淡，人生短短几十年没啥是过不去的，心情不好了可以出去玩玩，去有山有水的地方，去看看大海，如果可以的话咱们去一起去看海

Answer 4

建议你多学习传统文化或者佛学，多接受圣贤的教育，层次就会不断地天高，生活中的问题都能得心应手的处理好。当然也就不需要什么心理疏导了。

Answer 5

多运动，健康饮食。多与人沟通交流，保持积极乐观的态度。