消除恐惧的最好办法是什么？
18个回答
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心理医生主张用“角色更换法”来克服这一问题，就是让当事者从主观上将恐惧事物变成非恐惧的事物--如让个体感到安全的事物等等，并不断地想像与更换了的角色亲近、游戏、逗趣。
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我认为消除恐惧最好的办法就是战胜自己，因为每个人心里恐惧的环境啊，东西是不一样的，所以说消除恐惧最好就是战胜自己。
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简单说
努力使自己内心强大起来
以此来克服恐惧心理
这需要过程
时间或长或短
要看你的心理状态如何有效调整
祝健康快乐
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消除恐惧最好的方式就是面对他，把恐惧对象想象成一个你喜欢的东西
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直接的面对它，告诉自己要坚强自己很棒，自信点哦，你自己不差的
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