Question

如何可以有效缓解眼部疲劳？

Answer 1

教你三招族缓解眼疲劳
没事眨眼睛
俏皮一下
工作之余，不妨对对同事眨眨眼睛，你的同事绝对会觉得你俏皮可爱。这样即可以促进眼睛分泌泪水，可以保持眼睛的湿润性，又可能给同事带去轻松。何乐不为呢？
建议：在工作之余眨几下眼睛，或是做眼保健操，都可以缓解眼部疲劳。

没事做做眼部运动
当已经看着电脑屏幕一个小时了，那么就需要休息一下做做眼球运动来缓解眼睛疲劳。眼睛向上看，呼气，再将视线移回吸气，像这样重复三次，并转动眼球。
建议：工作一会了，也不介意休息一分钟，转转眼珠，愉悦一下心情，也不失为一个护眼妙方。

深呼吸
放轻松
你知道么？工作之余深吸一口气竟然可以保护眼睛，很多人因为太关注电脑屏幕上的内容，于是使呼吸的速度减慢，吸气可以促进血液循环，从而可缓解眼睛疲劳。
建议：如果你实在忙的不可开交了，没时间休息，那你就深呼吸几次，对眼睛的保护可是作用不小。（