暑假减肥最有效的方法是。？
2个回答
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节悔棚食是不可取埋液的哦弯前物.这样效果会相反.可以在饭前喝杯水,增加饱腹感.
多吃水果或是粗粮,这也可以减肥哦.当然除了那些,也要适当做运动.可以每天散步一小时(可等同于逛街)或者跑步20到30分钟.
多吃水果或是粗粮,这也可以减肥哦.当然除了那些,也要适当做运动.可以每天散步一小时(可等同于逛街)或者跑步20到30分钟.
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