Question

什么方法能减肥快,又没副作用?

Answer 1

简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208
斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。

Answer 2

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢！

Answer 3

介绍一个既方便又见效的减肥方法给你:用枇杷叶熬水减肥
中药房就有卖.把5~6片装进茶叶袋里熬水.1.8升的水,小火煮约1小时.每天喝!
一周减6斤,没喝也没反弹.三餐适当.
(这个方法是徐若睻极力推荐的,非常有效哦!)