Question

怎样让自己集中注意力，认真学习？

现在上初种了，科目也多了很多。所以科目中有我不喜欢的科，所以在听某堂课时，我很容易犯困，然后每当我想犯困时，我会用右手手掐自己左手，掐的通红。到中午时若是数学有不会题，我不犯困，但会想一些乱七八糟的事，例如以往父母的争吵，老师的批评，永远不能忘记的伤心事等。而且还有这次因为手被自己掐的通红被父母发现了，一直问我怎么回事，我面对这些问题已经快疯了。

Answer 1

• 选择一个安静的环境。如图书馆、房间等没人打扰的地方学习。

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• 带上耳机学习。边听音乐边学习，选择比较舒缓的音乐，让自己放松下来。

  

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• 与别人一起学习。可以与同学、朋友约起来一起学习，互相督促帮助。

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• 定时学习。给自己安排好学习时间计划，每天按时间学习，在限定的时间内保证全身心投入到学习中去。

  

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• 设定一个奖励目标。比如自己认真学习了，就奖励自己玩玩游戏、吃点美食。

  

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• 在情绪较好的时候学习。尽量不在心情不好、脾气暴躁的时候学习，以免适得其反。

  

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Answer 2

首先不要想别的东西，做一件事就要想这件事应该怎么做，怎么发展，不要整天胡思乱想，听课就听课，不要开小差，不要做小动作

Answer 3

想要好好学习，首先你要对他感兴趣，人只有对自己感兴趣的事情才愿意花更多的时间，花最大的精力去做

Answer 4

我觉得找一个。额，合适的环境非常的重要，比如说在大学的教室里或者是在以自己的一个封闭的一个环境里，然后可以专心的去学习。