最近晚上总是睡不好，有可以促进睡眠的方法吗？用森眠怎么样？
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最好的促进睡眠的方法就是静心，只有让心静下来才能快速的进入睡眠状态，如果心不静，那么就会失眠，分娩不怎么样，最好的办法就不要用辅助的工具，自然水晶。
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我也是睡眠质量不怎么高，前段时间和闺蜜说了一下，她给我买了森眠，我每天睡前都会吃两片，果然睡眠质量高了很多.
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