哪个品牌的奶酪比较适合宝宝食用?
奶酪!它是我们大多数人都吃的一种无处不在的食物。我甚至可以说这是我们最喜欢的食物!但你知道吗,大多数奶酪其实对婴儿并不好?给婴儿吃的奶酪可能有点硬,因为它通常含钠量很高。大多数专门面向儿童销售的奶酪都含有高钠!松软干酪是一种很受欢迎的奶酪,它每杯的钠含量通常超过350毫克。细线奶酪每根棍子通常含有200毫克钠,切达干酪每盎司含有200毫克钠盐有天然防腐剂的作用。它被用于奶酪,以帮助控制水分和细菌,除了用于改善许多品种的口味。然而,并不是所有的奶酪盐都是为了功能性的,你可以看到如果你去任何一家杂货店。你会注意到,两种不同种类的同一种奶酪的钠含量可能有很大的不同。每个奶酪制造商都会有自己的喜好和奶酪配方,所以检查标签是很重要的。即使它是一种通常钠含量很低的奶酪。
我找了好几家食品杂货店,为婴儿寻找低钠奶酪。不幸的是,在你的普通杂货店找到选择要比看上去困难得多。但我确实发现了好几个品种,它们的钠含量通常很低。记住,你需要检查你自己商店的标签,因为每个品牌的奶酪中的钠含量可能有很大的不同。2岁以下,也要选择全脂肪奶酪,因为脂肪对大脑发育有好处。我还建议2岁以下的孩子不要吃未经高温消毒的奶酪,因为它们有较高的食物传播疾病的风险。你可能听说软奶酪是未经高温消毒的,应该避免。情况并非总是如此!最好的方法是确保你得到的任何奶酪都是经过巴氏杀菌处理的,或者有巴氏杀菌牛奶作为原料。至少在美国,大多数奶酪都清楚地标明了是否经过巴氏杀菌。
2024-11-23 广告