Question

月经前后安全期是哪几天

Answer 1

通常情况下，如果女性月经周期比较规律，月经天数可以在21天到32天，平均28天左右，同时经期出血大概在3到7天，平均五天左右。那么在月经前三天和月经后三天，这个都属于绝对的安全期，这个时候同房女性并不会出现意外受孕的可能性。同时在月经前七天和月经干净后八天也属于安全期，但并不属于绝对安全期，也可能存在受孕的可能性。在相对安全期的话，女性最好还是采取避孕措施，不然可能会出现意外受孕的可能性。因为临床上很多女性都是因为在安全期同房，没有采取避孕措施，进而导致意外受孕。

女生来月经的注意事项有：

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。