Question

出现心慌气短的症状，吃哪些食物有助于改善？

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Answer 1

在我们日常生活中时常会出现心慌气短的症状，那这种不是一种病症，但是确实，时常出现是非常痛苦的，为什么会出现心慌气短？如果你是上了年纪的人，很有可能是你的心脏出现了器质性的病变，如果你是年轻人，大多数都是胸膜炎或者是胸膜上有一些炎症，当我们情绪一激动，或者是工作压力特别大的时候，就会出现那种所谓的心慌。

长期伏案工作导致心慌气短

长期伏案低头工作，造成我们脊柱侧弯的状况，造成一些压迫之后，也会造成这个心慌气短，心慌气短的时候，可以去调整饮食去抵抗，而心慌气短大多受心情影响，所以我们在感到心慌气短的时候，可以去吃一些还开心食品，比如说一些没有营养小零食，但是它确实能让你很快乐，比如说巧克力呀，虽然说会发胖，但是确实会让你觉得心情很愉快呀，还有一些甜品，一些水果，这些东西，不仅可以补充身体的一些营养元素，而且还能让我们心情变得很好。

长期心慌气短，应该去医院治疗

当然，如果真的是心脏病引起的，最重要的还是要治疗心脏病，可以将党参炖一只母鸡，把这个汤喝下去，在其中再加入一些黄芪等中药材，对于治疗这个心慌气短是最有效的，其实心慌气短，在医学上它是有一个名字的叫心悸，引起心动过速，侧躺的时候也能听到咚咚的心跳声，还有很多平常就会觉得心特别慌，一慌的时候就什么都做不下去，而适当用像是丹参，黄芪，枸杞五味子这些中药材煮水，缓解心慌气短。

最重要的还是要加强锻炼，很多人心慌气短并不是因为身体出现了什么问题，而是因为长期的这个心情抑郁导致的，还有很多是因为长期的伏案工作，导致这个胸部长期的处于挤压的状态，血液循环不好，就会造成心慌气短的情况。如果长期心慌气短，一定要及时的去医院拍个心电图，或者是拍一个CT光片，看看是不是我们的胸腔出现了问题，或者是心脏出现了问题，如果没有问题，我们再去吃些中药进行调理，缓解症状。

Answer 2

可以吃苹果，胡萝卜，生菜，白菜以及南瓜这些食物，都有助于改善心慌气短的症状。

Answer 3

这个时候就应该多吃一些蔬菜和水果，比如说菠菜，生菜，油麦菜，娃娃菜，白菜，茼蒿，也可以多吃橘子，柠檬，香蕉，苹果，菠萝，柚子，草莓蓝莓等等。

Answer 4

可以吃桂圆，红枣，酸枣仁，柏子仁，百合，莲子，这些食物都可以有效的改善心慌气短的症状。