Question

减肥到平台期的时候暴食一顿会突破平台期吗？

为什么我天天少吃还加运动体重就是掉不下来

Answer 1

减肥到平台期的时候暴食一顿，这样不会突破平台期的，减肥需要循序渐进的，不要急于成功，继续坚持，时间长了，会看到明显的效果的。

Answer 2

你好，你减肥到平台期的时候暴食一顿是会突破平台期的，一定要努力坚持才能取得更好的效果啊！

Answer 3

减肥到了平台期，暴食一顿对于突破平台期的想法是没有任何科学依据的。反而会增加沮丧、自责等心理负担。

Answer 4

一般不会有这样的情况。既然想减肥，就得有毅力，不能放弃。干嘛要暴食暴饮一顿呢？既伤身体又不利于减肥，是不可取的。

Answer 5

确实是有这样的说法，如果你到了减肥的平台期，体重不会下降的话，可以吃一顿放纵餐，但这并不是暴饮暴食。放纵餐应该是和平常正常人一样的饭。