Question

节食减肥有那些危害？

Answer 1

节食减肥有以下危害：
首先，节食减肥的过程中，由于饮食量急剧减少，胃酸的分泌量尚多，会出现胃酸分泌过多，引起胃脘部胀痛、反酸嗳气的症状。如果持续时间较长，容易引起慢性胃炎、胃溃疡。
其次，节食减肥在短期内是有效的，主要通过摄入热量的减少，消耗体内积存的脂肪从而起到减重的目的，但是脂肪细胞是有记忆的，如若停止节食，脂肪细胞多可在短时间内恢复，从而出现类似反弹的效果。
建议不要单纯依靠节食减肥，应当配合合理的膳食、运动共同起到减轻体重的作用，避免出现反弹。

Answer 2

节食减肥效果呢并不好，容易造成反弹，所以呢尽量不要采用节食的方法进行减肥。能运动，尽量运动。

Answer 3

1. 世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。

2. 在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。

3. 所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。

Answer 4

很多女性朋友为了更瘦更美，开始节食减肥，长期不吃晚饭，这或许真的能让你瘦下来，但你付出的代价要远远超过得到的，首先不吃晚饭可能会伤害胃粘膜；再有就是失眠；而且人体的免疫力也会降低，容易生病。

Answer 5

容易引起反弹，所以尽量不要用节食的方法来减肥。锻炼。试着练习。