想要练网球的二发上旋，应该怎么练？
网球上旋球发球可以称之为终极二发。上旋球发球弹跳高，击球点偏离接发球方使用的击球区域，从而打乱对方的击球时间和位置，使接发球方在接发球时只能趋于保守甚至防守。高质量的上旋球发球，落地弹跳高度会高于对手正常的打击点，所以会被强行挡回，同时也会为自己争取更多的上网时间，在网球中取得致胜分。
尽管如此，毫无疑问，上旋球非常有技巧，也很难学。然而只要我们有正确的技术和练习方法，我们就能掌握这种有效的武器。如何让上旋球发球成为你发球和进攻的利器，那就来说说上旋球发球是如何做到最好的。
技术稳定的上旋球发球不仅能稳定二发，还能有力！
平击发球时，击球点是球升到最高点，球在身体前方。挥杆是当球几乎静止时，它向前撞击并向内旋转。上旋发球要求击球点在身体后面，球还在运动，这就是两者的区别。对于右手握拍的球员，投掷方向应该朝向身体左后方，这样会使球拍在触球时从左向右旋转。
记住，练习的时候一定要多练习投球，感受一下横抛和上旋球的投掷方式，找到合适的投掷方式击中球点。每个人的击球点不会完全一样，所以你必须多练习投球。
当然，为了加快网拍头，在上旋球发球击球时，仍然使用触球前的挥杆轨迹和几乎击球的手臂内旋，这样会使触球更加稳固。触球后拍面继续上升，但上升时拍面角度几乎不变。然后带着惯性继续向内旋转，收球拍。
上旋发球主要是从下往上摩擦球，使球旋转起来。但是没有简单的上旋发球，这是由人体生理结构决定的。最大上旋球是35%的上旋球加上65%的侧旋，也就是球从8点到2点摩擦，这是大多数人做不到的，只有一些擅长上旋球的顶级球员可以做到，比如桑普拉斯和纳达尔。
另一方面，高速的上旋是不能靠摩擦力送出的，需要更深的吃球，也就是说，只要你像做一样投球，像平击一样试着挥杆，自然会有很强的上旋，这是你需要日常训练时需要感受到的。
网球上旋球发球的挥拍也是球拍跳起击球后上半身要慢慢转向的击球位置。跳起最高点时，球拍要在联合动作下自然向上摆动。击球后不要让后腿向一侧摆动，因为很容易转得太快，身体过早地面对网，导致身体过早地向左摔倒。球离开拍面后，尽量保持手臂放松，挥杆自然。这样有助于你快速准备对手的回球。
上旋球不是一次就能掌握的，需要一夜之间练习，这将是你最好的自信。一笔可以狂躁，二笔可以保证100%的准确率。这是你的强项。
