Question

产后修复去哪里做比较好呢？

Answer 1

产后康复去哪里做比较好呢？这个呢，去那种专业的康复，产后康复的专专业的地方去啊，不要去那种私属啊，或者就是没有那个一点经验的。

Answer 2

产后修复建议选择去正规的妇产科，产后多对身材以及盆底的修复有要求。身材修复首先应进行循序渐进的锻炼，因产后会产生腹直肌分离等身体状况，不是每种运动都可以进行，故应求助专业的理疗老师、瑜伽老师进行指导，逐步恢复体能和身材，产后修复主要有以下几方面：

1、维持乳房形状：注意常佩戴胸罩，因乳房组织需要支撑和承托；

2、维持体重：孕期维持合理的体重增长，如增长过多，产后恢复身材非常困难；

3、盆底肌的修复：盆底肌力量修复可避免子宫脱垂以及老年性的妇科疾病，所有肌群的恢复可以靠日常的凯格尔锻炼以及产后修复的指导，建议去医院的盆底康复门诊，专业医生会给出相应指导，盆底肌康复后，可预防将来的漏尿，性生活不舒服，以及老年性妇科疾病。