Question

肌肉萎缩患者在平时应该要注意哪些事项呢？

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Answer 1

引言：肌肉萎缩是生活中，比较常见的疾病，发病的时候，会严重的影响，患者的身心健康。如果没有及时的治疗，控制，还会威胁到患者的生命。所以肌肉萎缩的患者，应当早发现早治疗，所以今天小编想分享的话题就是，肌肉萎缩患者，在平时应该注意哪些事项？

一、肌肉萎缩患者在日常生活中，应该注意哪些事项？

在生活中肌肉萎缩的患者，一定要保持，乐观的心态，不要让自己的情绪，处于紧张，焦虑，悲观的情绪当中。因为紧张，焦虑的情绪，很容易导致心跳过快，也会导致机体出现紊乱，会导致肌肉萎缩。在饮食上，也要合理的搭配，可以多吃一些蛋白质，丰富的食物，补充营养，然后提高机体的需求。在日常生活中可以适量的吃些山药，陈皮，莲子，一定不能吃辛辣，刺激，油腻的食物，也要戒烟忌酒。在日常生活中不能让身体过于疲惫，但也不能久坐不动。要学会劳逸结合，适当的锻炼身体，也会有益身心健康。一定要多关注天气，来灵活的增减衣物，避免出现伤风感冒，引发身体上的不适。

二、如何预防肌肉萎缩？

要想有效的预防肌肉萎缩，那么在生活中，要适量的采取有氧运动的方式，来锻炼身体，可以视自身的情况，来选择适合自己的体育项目。因为做有氧运动，能够加快身体的新陈代谢，能够维持机体的正常运转，而且适量的做些运动，也有助于预防肌肉萎缩现象的发生。在饮食上，要多补充蛋白质，多吃一些瘦肉，鱼肉，还要适当的补充身体所需要的锌含量，补充足了，也能够有效的预防肌肉萎缩现象的发生。

Answer 2

在日常生活中，千万不要吃辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和冰冷的食品。因为这些食品不利于患者的身体健康，也不利于患者的病情康复，所以患有肌肉萎缩的患者一定要注意这些方面的问题。

Answer 3

要注意肌肉萎缩的面积，了解肌肉发生变化的情况，也要注意身体的特征，进行相应的治疗，注意生活习惯，要注意缓解身体的疲惫感。

Answer 4

需要注意按摩，注意自己的饮食情况，注意锻炼的情况，可以使用一些药物，一定要注意热敷。