Question

心脏不好的人在饮食上该如何吃？

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Answer 1

引言:很多老年人在到了年纪之后，都会出现一个问题，就是自己的心脏不好，那如果自己家的老人出现了心脏不好这个现象，我们在平常该怎么让他们吃才能对他们的身体有好处呢 ？

一、饮食类

首先是老人的一日三餐，老人在一日三餐中必须清淡，但是清淡并不是说没有营养，家人要给自家的老人选择一些清淡但是又非常有营养的食物，比如像鸡蛋呀，主食呀这些。但是如果家里老人的心脏不好，那么首先就要控制家里老人吃盐的分量，而且也不要给家里的老人吃一些脂肪比较高的，或者胆固醇比较高的食物，就像是猪肉啊，动物的内脏啊之类的。同时老人的饮食都必须富含很多营养，鸡蛋，牛奶这些都可以。如果家里的老人胆固醇已经很高了，那么在吃鸡蛋的时候就需要注意，鸡蛋清老人可以无限制的吃，尽量不要让老人吃太多的鸡蛋黄，一个星期吃两个就已经够了。而且老人吃的蔬菜必须都是新鲜的，而且家里的人也要控制一下自己的老人，不要喝一些酒类的东西，喝酒伤身 。

二、其他类

如果家里老人心脏不好的话，可以让患者吃一些香蕉呀，柚子之类的水果，或者可以让自己的老人服用一些药物进行治疗，在平常的生活里面呢，可以让老人多吃一些香蕉苹果等水果。这些水果都有很多元素，对老人的身体都是非常好的，特别是黑莓，黑莓中的铁元素非常的多，而且黑莓中也含有非常丰富的矿物质，所以这些都可以帮助老人，促进老人的身体发展，帮助老人心脏的修复。

三、总结

如果发现自己的身体健康出了问题，那么就需要多注意老人的饮食，可以让老人吃一些营养物质非常丰富的食物 。

Answer 2

在饮食上面应该多吃一些水果和蔬菜，不应该经常的吃一些垃圾食品，可以选择一些有机的食品，应该多吃西红柿和黄瓜，也应该在生活中注意自己的饮水量。

Answer 3

要吃粗纤维的食物。不要吃炸串，不要吃烧烤。不要吃生冷的食物。要吃一些蛋白质含量高的食物，比如说牛奶和鸡蛋。

Answer 4

多吃一些清炒西兰花，凉拌胡萝卜，多喝一些小米银耳粥，早上要吃早饭，多喝一些热牛奶。